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(中央社記者陳偉婷台北28日電)喝椰子油防失智?台灣臨床失智症學會理事長白明奇說,這種說台中市借錢 法證據不足,且會增加心血管疾病風險,多動腦、有氧運動才能防失智。
台灣臨床失智症學會理事長白明奇哪裡可以簽本票借錢機車貸款公司民間借貸合法 今天說,2012年國外一篇研究指出,椰子油含有「中鏈甘油三酯」,是腦部功能必要成分,推測可能增加記憶認知功能。發表後,在網路上廣為流傳,不少患者看診都問他員林銀行貸款試算 ,喝椰子油是不是真的有效,還有人問他要去哪裡買?
基隆二胎房貸買中古車貸款利率 他說,目前沒有研究證據顯示喝椰子油可預防、延緩失智症,日前軍人信用貸款 銀行借款試算 >雲林銀行貸款彰化小額借款2萬 日本有報導正式駁斥這樣的說法,且美國心臟學會也指出,使用保單借款試算 宜蘭證件借錢 椰子油可能因飽和脂肪酸上升,增加心血管疾病風險,心血管疾患正是造成失智症的台北當舖機車借款 主因之一。
白明奇說,「3動2高」才是預防失智症關鍵,3動是「多動腦」、「休閒活動」、「有氧運動」,2高則是「高度學習」、「高抗氧化食物」,這些都是很好的健康行為,最好從年輕時就助學貸款 新北民間借款 要養成習慣。
台灣臨床失智症學會公布「運動預防失智Finger研究」結果,在教練協助下,65歲以上的正常老年人接受有氧運動訓練,結果記憶力、執行力、空間定位感都獲得明顯改善。
白明奇表示,有氧運動包括走路慢跑,只要持之以恆,天天到戶外活動,讓心跳加速、身體流汗,就能有效預防失智症,至於椰子油以及銀杏等保健食品,在預防失智症上「證據不足」,民中古車貸款率利大概多少 南投銀行房屋貸款率利試算 協商貸款 眾不要貿然嘗試。
至於有些青壯年常覺得,「才剛想到什麼,下一秒立刻忘記」,可能是失智症前兆?白明奇說,「健忘」和「失智」不同,容易忘記事情比較可能是因為注意力不集中,有可能是壓力大、工作繁忙或藥物導致,而非失智前兆。1050428
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